O verão está chegando e com ele a preocupação com o corpo ideal. Mas uma coisa algumas pessoas esquecem: quais cuidados são necessários ao praticar atividades físicas? O acompanhamento profissional é uma das alternativas que pode ajudar a responder essa questão.
O Portal de Beltrão conversou com o personal trainer, Nerylson Ferraz Pazetto, que falou sobre o treino personalizado que, segundo ele, é ir além dos exercícios, pois o profissional que acompanha, além de orientar a execução dos exercícios, tem maior contato e pode identificar outras variáveis que podem influenciar nos resultados.
Além das atividades físicas, outros fatores são importantes para alcançar os objetivos de uma saúde melhor como, por exemplo, a questão da alimentação ou mesmo a qualidade do sono, fatores muito importantes para os resultados almejados. A motivação também é importantíssima, já que pode influenciar e muito nos resultados.
Para Nerylson, os resultados das atividades físicas vão muito além das questões estéticas, pois contribuem e muito na qualidade de vida.
Confira o vídeo e fique sabendo muito mais.
Jeferson Ávila e Gabriel Franciscon / Portal de Beltrão
