Da assessoria/Acefb – Participou na manhã ensolarada de sexta-feira (16), da reunião de equipe de colaboradores da Associação Empresarial de Francisco Beltrão (Acefb), a psicóloga Viviane Alberton. Ela falou sobre o “Setembro Amarelo”, campanha criada em 2015 pelo Centro de Valorização da Vida (CVV). Entre os objetivos, promover a prevenção do suicídio através da conscientização e discussão do tema.
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), um ambiente de trabalho que não é agradável para o trabalhador é um dos principais causadores e potencializadores de doenças físicas e mentais. Existem muitos tabus envolvendo o suicídio, o que cria margem para invenções e interpretações erradas das causas e sintomas.
Atividade
Teve dinâmica onde cada colaborador da Acefb ia até a frente, pegava um pequeno baú, e dentro dele tinha uma “foto”, onde cada um tinha que falar três características daquela pessoa. Viviane reforça que “os suicídios são evitáveis, portanto é necessário falar sobre o assunto e torna-lo de conhecimento público que existem sintomas, tratamento e formas de ajudar. Sem falar que depressão e ansiedade são as doenças mentais que mais atingem a população mundial”.
As pessoas passam grande parte do seu dia no ambiente de trabalho. Conforme Viviane, as relações interpessoais nesse ambiente têm impacto sobre a saúde mental. “Aspectos importantes como escuta, encaminhamento e áreas da organização que oferecem apoio aos colaboradores contribuem para o equilíbrio emocional de todos”.
Recomendações
- Fique atento a comentários do tipo: "Vou desaparecer"; "Vou deixar vocês em paz"; "Eu queria poder dormir e nunca mais acordar"; "É inútil tentar fazer algo para mudar."
- Ofereça ajuda: pergunte se você pode fazer algo para ajudar - isso pode incentivar a pessoa a desabafar.
- Seja um bom ouvinte: tenha empatia, ouça o que a pessoa tem a dizer sem julgar ou tentar aval iar.
O que não fazer?
- Condenar ou julgar
- Banalizar ou diminuir
- Opinar
- Dar sermão
- Falar frases de incentivo ao suicídio
Onde buscar ajuda?
CAPS e Unidades Básicas de Saúde; CVV: telefone 188 (ligação gratuita), chat e e-mail pelo cvv.org.br; Emergência: SAMU 192, UPA, Pronto-Socorro e Hospitais.
